|
ну нихера себе я заплываю жиром
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 32,77g | Karb: 326,44g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Корица, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Малина, Абрикос. Öğle Yemeği: Киевхлеб Соломка Сладкая, БКК Сушки Ванильные Флора, Жако Зефир Бело-Розовый, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вам еще жрать и жрать, что бы кг жира наесть. Он так быстро не откладывается. Но при вашем весе и росте, это даже хорошо 😉
11 Tem 19 üye tarafından: bamblond
|
bamblond,а мне кажется откладывается уже понемногу....хотя надеюсь что это вода
11 Tem 19 üye tarafından: nekomushi
|
кажется 😒
ну вы же понимаете что вам даже полезно поднабрать мяска😉 может организм сам уже себя так спасает
11 Tem 19 üye tarafından: bamblond
|
bamblond,а ведь так не хочется :с мне нравится моя фигура,не хочу снова стать тумбой
11 Tem 19 üye tarafından: nekomushi
|
а если набирать мышцы? а не жир, это намного красивее чем просто исхудавшее тело, но дело ваше 😉
11 Tem 19 üye tarafından: bamblond
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|