11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 63,41g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Crunchy Арахисовая Паста, Продпоставка Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Савушкин Сметана 20%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сметана 20%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|