11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 60,04g | Karb: 118,72g.
Kahvaltı: Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Coop Orzo Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Prozis Peanut Butter (Crunchy), Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Concentrato di Pomodoro, Uovo. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Pane Multicereali, Melanzana, Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Moretti Birra 4,6%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|