11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 85,68g | Prot: 67,47g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Adventsmüsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ardilla Nuss Variationen. Akşam Yemeği: Plattpfirsich, Elstar. Aperatifler/Diğer: Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten, Alnatura Vollmilch Schokolade, My Muesli Apfel-Mandel-Granola, Ja! Speisequark 20% Fett I.Tr., Plattpfirsich, Gala Äpfel. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 5 dakika, Uyku - 2 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|