komarova.olga1 Günlüğü, 11 Tem 19

komarova.olga1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Болею...

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2019:

1322 kcal

Yağ: 27,18g | Prot: 70,76g | Karb: 197,61g. Kahvaltı: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Звездный Сухари К Чаю, Bananas , Глобус Форель Радужная, Мистраль Гречка Отварная, Житное Подворье Тофу с Травами. Öğle Yemeği: SPAR Курица Отварная, Baked Apple with Sugar, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Звездный Сухари К Чаю, Egg. Aperatifler/Diğer: Potatoes (Skin, with Salt, Baked) . devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor