11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 104,23g | Karb: 220,40g.
Öğle Yemeği: Naturovos Albumina, Uvas-Passas. Akşam Yemeği: Tirolez Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pernil Assado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Grain Power Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|