11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 58,24g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Öğle Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kraft American Cheese Slice, Ketchup, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Blue Bell Banana Popsicle, Peach, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Akşam Yemeği: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Peach, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kraft American Cheese Slice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|