11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 91,77g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Атрус Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Мегамарт Булочка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Аревик Компот из Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|