11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 100,56g | Karb: 241,69g.
Kahvaltı: Skyr Bianco Natur, Semi di Canapa Decorticati Biologici, Mela Renetta, Grano Saraceno Decorticato, Semi di Lino. Öğle Yemeği: Esselunga Insalata Mista, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Bio Spaghetti. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Bio Spaghetti, Zucchini, Mare Vivo Filetti Di Merluzzo D’Alaska. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Metro Frutti Di Bosco, Enerzona Cracker al Farro, Sojasun Yogurt Bianco, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Enerzona Cracker al Farro, Metro Frutti Di Bosco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|