11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 74,26g | Karb: 107,41g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Hame Паштет из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Akşam Yemeği: Коньяк, Каравай Хлебец Ленинградский, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Grande, Помидоры, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яшкино Батончик Зебра. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|