11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 125,67g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Yasha Овсяный Кекс, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Магнит Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Milken Mite Сыр Маасдам, Yasha Овсяный Кекс, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|