11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 36,25g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Bonarea Cerezas, Hero Mermelada, Frischkäse Light, Brot. Öğle Yemeği: Tafelwein, Hacendado Pan, Eroski Gazpacho , SPAR Ensalada Variada, Hacendado Patata Baby , Eroski Merluza. Akşam Yemeği: Whisky, Camembert, Merlot, Bonarea Cerezas, Brot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|