|
Глупо, конечно, но запишу...
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 112,93g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Блины, Кофе с молоком и сахаром, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Дымов Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Кофе с молоком и сахаром, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Блины. Akşam Yemeği: Вяльково Корюшка Вяленая, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кофе с молоком и сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе с молоком и сахаром, Бисквитный Двор Торт Рыжик, Мороженое Метелица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|