12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 163,60g | Prot: 92,91g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Almonds , Basterma Basterma, Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Blue Cheese, Olive Oil , Egg, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate 85%, Heavy Cream, Strawberries , Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|