12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 60,40g | Karb: 120,69g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Harry Vital-Brot, Brunch Balance mit Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Aperatifler/Diğer: hanuta Milch + Crispies, Twix Top, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
|
2652 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Duş Almak - 23 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|