12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 75,99g | Karb: 196,57g.
Kahvaltı: Mlekovita Mazdamer, Aldi Bun Rosa (Dunkel), Kaltgeräucherter Thunfish. Öğle Yemeği: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Biedronka Łosoś, Philadelphia Light. Akşam Yemeği: Lisner Śledź Atlantycki A'la Matjas, Potato. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough Switch Up, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Tassimo Latte Macchiato Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|