12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 88,23g | Karb: 231,30g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Евроопт Банан, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шарлота Хлеб Монастырский. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Слива . Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Черешня, Абрикос, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Vici Основа для Пиццы. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Шарлота Хлеб Монастырский, Суп Пюре, 7 Морей Форель Слабосоленая, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Фармлэнд Гематоген с Черносливом в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|