12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 116,69g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Arla Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Сосиски Баварские , Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . Akşam Yemeği: Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Курица Вяленое Мясо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|