12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 44,06g | Karb: 190,58g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Сахаром, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Akşam Yemeği: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Окрошка Овощная. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Plan B Coffee Energy Drink, Каравай Хлеб Столовый, Окрошка Овощная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|