|
😸🍕-Gewicht wieder weg und endlich weiter runter😏
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 46,42g | Karb: 140,57g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Ener Bio Hummus Natur, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Hummus Natur, Gurke (Geschält), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|