12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 64,62g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Клубника, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Чай, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Heinz Телятинка, Клубника, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|