H.M.K.2 Günlüğü, 12 Tem 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2019:

1206 kcal

Yağ: 42,66g | Prot: 47,73g | Karb: 162,60g. Kahvaltı: Elstar, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style American Vollkorn-Sandwich, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Plattpfirsich, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...

1703 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Spitze 🍀👍🏻🍀

12 Tem 19 üye tarafından: michi_live


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 12 Tem 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi