12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 68,49g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Банан, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Landers Сыр Famiglia 30%, Мистраль Гречка Отварная, Рубленные куриные котлеты. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|