|
Skönt att vara hemma igen och ha bättre kontroll över mat och träning.
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 70,15g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Verum Hälsoyoghurt, Banan, Frebaco Havreringar, Blåbär. Öğle Yemeği: Tomater, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Akşam Yemeği: Knorr Spaghetteria Carbonara . Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|