12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 61,02g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Coffee, Single Cream, Hovis Toast & Butter. Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Baby New Potatoes, Aldi Fillet Steak. Aperatifler/Diğer: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Pret A Manger Coconut Latte. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|