12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 88,80g | Karb: 234,09g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, ICA Basic Lingonsylt, Milda Culinesse, Kycklingfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Scan Kassler, Wasa Fiber Balance, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomater, Vattenmelon, Pågen Rosta, Pink Lady Äpplen, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Göteborgs Ballerina, GB Glace Big Pack Vanilj, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|