12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 46,51g | Karb: 132,32g.
Kahvaltı: Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Milbona Coconut Drink, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Felix India Chicken Tikka Masala, Sallad with avocado, Freshona Wokmix Thai. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Arla Kefir, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Proviva Svartvinbär , Nutramino Heat Mulberry/Pomegranate, Homemade Raffaello. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Tem 19 üye tarafından: AmiraQ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|