12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 69,40g | Karb: 182,14g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Треска Отварная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Jogobella Йогурт , Tesco Apricots, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|