12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 54,62g | Karb: 185,07g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Нарезанная Ветчина, Мультизерновой Хлеб, Сыр Хаварти, Апельсин. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|