12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 87,38g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake, Vattenmelon. Akşam Yemeği: Vanliga Pannkakor, Chili Con Carne med Bönor, Bregott Bregott Normalsaltat, Baguette. Aperatifler/Diğer: Pågen Gifflar Vanilj, Pågen Vanillas, Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandadenandra Kilo Geçmişi
|