12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3412 kcal
|
Yağ: 166,44g | Prot: 108,16g | Karb: 370,75g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 2,5%, Голден Яблоко , 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Курага. Öğle Yemeği: Яшкино Белый Шоколад, Ашан Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рядна Ветчина Нежная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Сметанин Молоко 2,5%, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vikkkaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|