12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 84,63g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пицца ПП. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Зеленый Перец, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Копченый Лосось, Наша Ряба Печень Куриная, Картошка Вареная, Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Персики, Дыня, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|