12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 30,90g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Козуб Хлопья. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком, Козуб Сыр Адыгейский , Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|