13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 99,55g | Karb: 162,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Инмарко Мороженое, Милка Молочный Шоколад, Черная Смородина, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|