polina-vladimirovna Günlüğü, 13 Tem 19

怀孕29周-体重从来没那么大

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2019:

324 kcal

Yağ: 17,55g | Prot: 19,61g | Karb: 30,46g. Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Bega 奶酪, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

Yorumlar

感觉你吃的饭，甜点太多了啊，是自己做的吗？要少油少糖呀

12 Tem 19 üye tarafından: 占山为王女士

都是自己做的，我已经好多年不吃糖，油只吃牛油果油，橄榄油，亚麻籽油，牛肉羊肉猪肉也不吃。水果吃很多所以也许因为这个

12 Tem 19 üye tarafından: polina-vladimirovna

水果也要控制量，别吃太多了，牛肉还是很好可以吃的。

12 Tem 19 üye tarafından: 占山为王女士

我从小就不喜欢吃肉的，然后看了一部美国电影(什么是身体-what the health 优酷里可以看)，就被吓死了，牛奶也不喝了，太恐怖了。

12 Tem 19 üye tarafından: polina-vladimirovna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

polina-vladimirovna Kilo Geçmişi