13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 78,95g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Какао, Запеканка с кукурузной мукой на овсяном молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Öğle Yemeği: Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка отварная, Котлеты в томатном соусе, Кабачок, Зеленый Перец, De Cecco Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок, Котлеты в томатном соусе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Добро Ремесленный Шоколад 72% с Тыквенной Семечкой, Абрикосы, Овсяные кексы с чёрной смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|