13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 59,83g | Karb: 274,91g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Батон с Маслом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Кабачки Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|