13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 50,69g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Oncom, Tahu Goreng, Jus Tomat, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|