13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 105,44g | Karb: 244,26g.
Kahvaltı: Шармель Зефир Яблочный, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сырники с Рисовой Мукой, Velada Джем Клубничный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Мясная. Aperatifler/Diğer: Окей Банан, Нектарин, Вкусный День Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|