13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 73,45g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт с Черносливом, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ласковое Лето Спред Растительно-Сливочный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Эконом Маркет Фаршмак с Укропом. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Мягкий, Евроопт Хлеб Жаночы, Полендвица, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|