13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 75,07g | Karb: 217,71g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Milda Culinesse, ICA Basic Lingonsylt, Felix Svensk Färskpotatis, Lätta Lättmargarin, Findus Fina Filéer Av Torsk. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Felix Vitlöksdressing, ICA Ekologisk Honung, Scan Kassler, Scan Kassler, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Rosta, Pågen Gifflar Kanel, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|