|
Активный отдых на пользу 👌 Несмотря всю на перепробованную чучхелу побережья😀
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 79,77g | Karb: 92,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чурчхела, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Добряна Сыр Король Артур, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нектарин, Черешня. Aperatifler/Diğer: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|