13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 106,36g | Prot: 106,90g | Karb: 129,36g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад , Сырники Домашние, Сметана , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Арбуз, Греческий Салат, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allaromanova1979 Kilo Geçmişi
|