liane hapunkt Günlüğü, 13 Tem 19

Hopp, jetzt aber! 😉 

Jetzt bleibt es blau 😂 ..... Dieser tägliche Wechsel von blau zu grün und umgekehrt, macht mich ganz schwindelig 😅 

Trotzalledem, Du bist am Ziel. Haben viele von uns noch vor sich. Hauptsache, man verliert das Licht am Ende des Tunnels nicht aus den Augen. 

Am Ziel bin ich noch lange nicht.... denn das Ziel heißt nicht, dass da irgendeine Wunschzahl seht, sondern dass der Kopf langfristig weiter mitmacht. Darum sage ich auch, dass ich KEINE Diät mache, sondern meine Ernährung und mein grundsätzliches Verhalten änder. - Ein wenig weiter nach unten darf es gerne noch gehen, aber selbst wenn ich mich ( wie ich es am Anfang meine Reise erhofft habe ) langfristig auf 65 kg einpendel, ist das mehr als gut. .... Mein Ziel ist es gesund zu werden und zu bleiben! 

Wichtig ist das man es verinnerlicht- und nicht in alte Gewohnheiten fällt! Finde das ist des schwierige🙈 

Wahoooooooo! 🎉👏🏼🎉👏🏼 Mega mega toll!!!!!! 😊🙋🏼‍♀️ 

Super👍👍 

Ich möchte jetzt nicht schulmeisterisch rüberkommen, jedoch wird die Bezeichnung Diät von den heutigen Ärzten in Zusammenhang mit Gewichtsreduzierung genannt. Die Bezeichnung stammt aus dem Griechischen -Diaita- und bedeutete ursprünglich eine vernünftige und naturgemäße Lebensweise.