13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 74,49g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: Abricots, Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait, Pommes, Pêche, Pastèque, Rhubarbe, Carrefour Fromage Blanc 3%, Danone Skyr Nature 0%. Öğle Yemeği: Baguette Tradigraines , Sylphide Fondant au Chèvre, Saint Alby Blanc de Dinde, Pomme, Carrefour Olives Dénoyautées à L Orientale, Pêches, Céleri, Pastèque, Cerises Rouges 🍒, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Cos ou la Laitue Romaine. Akşam Yemeği: Cerises Rouges 🍒 , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Action Sauce Cesar 0%, Cos ou la Laitue Romaine, Nestlé Pirulo Tropical , McEnnedy Tranches de Cornichons, Carrefour Tortilla Blé et Maïs, Tomates Cerises, Cos ou la Laitue Romaine, Saint Alby Blanc de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Florette Les Crudités Mélangées, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Favorina Friture Chocolat au Lait, M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|