13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 150,95g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Пюре из Груши, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|