13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 28,06g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Optimel Drinkyoghurt, AH Puur & Eerlijk Achterham, Blue Band Halvarine, Bruin Bolletje. Akşam Yemeği: Slasaus, Gemengde Sla, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Jumbo Rundvlees Kroket. Aperatifler/Diğer: Rundvlees Gehaktballen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|