13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3134 kcal
|
Yağ: 106,54g | Prot: 160,26g | Karb: 386,06g.
Kahvaltı: Belbake Rozijnen (Raisins), Heinz Sandwichspread, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Diepvries Frambozen, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, AH Snackpaprika, Lidl Ijsbergsla Mix. Akşam Yemeği: Uien, Zwagerman Hamblokjes, Sperziebonen, AH Aardappelballetjes, Lidl Rundersaucijs, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Daim, Appel, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|