|
Наконец-то, спустя 3 недели, вернулся минимальный вес за последнее время ⌚
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 160,50g | Prot: 76,93g | Karb: 30,45g.
Kahvaltı: Молком Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Öğle Yemeği: Стручковая фасоль с фаршем. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|