13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 98,35g | Prot: 73,64g | Karb: 220,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сгущенка, Соусе Терияки, Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Абрикосы. Akşam Yemeği: Хлеб, Кукуруза с Маслом, Кабачковая Икра, Баклажанная Икра, Комо Сыр Кантри, Булкин Лаваш Армянский , Сосиска, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Комо Сыр Кантри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|